|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-08, 14:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
  to הדבר היחדי שאתה עושה שאתה אוכל כל 3 שעות זה לשמור על רמת גליקוגן גבוה בגוף וכתגיע לאימון תאפשר לך מספיק אנרגיה להתאמן וכמובן לגדול ואם אתה לא מסוגל לאכול כל 3 שעות מקומך לא בתחום למרות שיש מחקרים לאחרונה שמראים שבסופו של דבר צריך להסתכל על כמות הקלוריות שאתה צורך ביום ולא על כך 3 שעות שיהיה בהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות