|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-08, 14:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני חושב שזאת חלוקה מפגרת לגמרי, זה סתם מתיש יכול להיות שתגדל יפה אבל זה יותר בגלל התזונה והקפדה שלך ולא התוכנית אימונים , כי בכל מקרה אתה נותן גירוי לשריר ... לדעתי לא תוכנית חכמה , זה כמו התוכניות שהמדריכי כושר נונתים בד"כ למתאמנים מתחילים ואתה לא בדיוק מתחיל לא? |
|
|
|
תצוגה בשכבות