|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#20 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() דובדבנים \ פירות יער \ אגס \ תפוח - Gi נמוך טוב בכללי..
בננה \ תמרים - אחרי אימון, ערך גליקמי גבוה-בינוני.. |
![]() |
![]() |