|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-08, 23:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כן אני יודע שאני צריך לעבור את המישור של הריצפה .. ניסיתי את זה פעם על המדרות של החדר כושר עם איזה דאמבל ביד - אבל .. שוב - בעייתי להגיע למשקלים שבאמת קשה לבצע ת'תרגיל איתם (רק כאב לי ביד מלהחזיק את הדאמבל)...
חשבתי על לשים שרפרף אבל - אני אפול עם המוט =\ למישהו יש רעיון ?
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
תצוגה בשכבות