|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-06, 22:25
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יכול שלא להסכים איתך,
הדבר האחרון שמעניין אותי זה ריבועים בבטן וריד בביספס והפרדה בין ראשי הארבע ראשי, אני חושב ש12-14 אחוזי שומן זה מצויין ופנטסטי, ככה אתה שומר על מסת השריר שבנית (נטרליות) וגם נראה קצת "מנופח" תלוי כמובן בגנטיקה ומבנה העצם. אני לא מאלו שחותרים ל7,8,9 אחוזי שומן, כל התפריטי חיטוב האלה עינוי סיני, אני מעדיף להגיע לאחוז שומן סביר לא גבוהה מדי ולא נמוך מדי, עם מסת שריר חמודה מאוד וזהו.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה בשכבות