|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 12:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מקבילים ליד אחורית לוקחים את הידיים אחורה ומצמידים לגוף ויורדים פחות או יותר על שיש 90 מעלות ביד ובמידת הצורך מוסיפים משקל:
http://www.exrx.net/WeightExercises/.../ASTriDip.html |
|
|
תצוגה בשכבות