שאלה לגבי מעבר מחיטוב למסה

[boris19]

פורסם במקור על ידי גיל גרנות

שנייה... לפני שאתה מתחיל לזלול.

חושב מאוד,
לא פעם ולא פעמיים אני נוטה להתקל בלקוחות שבידיוק סיימו את תקופת החיטוב, ומתחילים לאכול לפי אותן המלצות. אך לא רק שהם לא רואים עלייה אלא דווקא ממשיכים לרדת.
יש לזכור שזהו תהליך טבעי, בו הגוף מנסה להתסגל לכמות המזון החדשה ובעצם מתאים את חילוף החומרים למצב. "ריבאונד אפקט". ככל שתקופת החיטוב היתה ארוכה וקשה יותר, כך גם היציאה ממנה.

דברים אלו אינם תופסים עבור מתאמנים מקצועיים או כאלו אשר ייבשו את גופם בכל מיני עזרים, שכן אלו יכולים להעלות במשקלם 3-10 ק"ג ביומיים רק אודות לנולזים. תהליך מסוכן ולא מומלץ!!!!!!

מקווה שעזרתי,

זכור לי מהחיטוב