|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#12 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
הכל יהיה מצויין, ותרשה ל להעיר לך, למה אתה מתכוון בדיוק שאתה אומר ניפוח הרי כוח וניפוח הם שני דברים צמודים כמה מסה יש לך קשורה ישירות לכמה כוח יש לך ואני חושב שאתה יודע את זה, "ניפוח"- כמו שאתה קורא לזה קשור בעיקר על המאזן הקלורי שלך ולא על טווח החזרות, גם אם תעבוד טווח חזרות גבוה כמו 15+ אתה תוכל להעלות במסה אבל זה יהיה פחות אפקטיבי מ6-10 קאפיש ?
|
|
|
|