21-07-08, 20:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד בבית על מספר מאוד מצומצם של תרגילים(דחיקת חזה עליון בשיפוע,פרפר לחזה אמצעי,מקרבי שכמות,זרוע קידמית ואחורית בלבד) אך במשקלים כבדים על מנת לבנות מסת שריר וניפוח. האם עליי לוותר על אחד התרגילים לתקופה הקרובה?מה עלי לעשות?
|
|
|
תצוגה בשכבות