ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai224
בוא נגיד שהייתי נותן לו קצת יותר משבועיים כי לדעתי זה תהליך שלוקח קצת יותר זמן ואסור לזלזל ולתת לו פרק זמן כזה נמוך , אל תשכח שהגוף מקבל את הבום הראשוני ברגע שהוא נכנס לתהליך חיטוב ובנוסף צריך לשמור על תפריט מאוזן כמו שצריך וכמובן שילוב חזק של אירובי , קיצר נשמתי הטהורה אני אישית לא הייתי נותן טווח זמן של שבועיים , לפחות חודש ע"מ באמת לראות תוצאות יפות !
|
אתה צודק מאוד אחי צריך להקציב יותר זמן וגם אם צריך להקציב רק חודש אז מקציבים חודש ושבוע למקרה שמשהו לא הסתדר אבל בכל מקרה אני רק אומר שבועיים עם השקעה טובה אפשר להשיג תוצאות שיספיקו לו גם יש לו אחלה בסיס...
23-07-08, 01:45
תצוגה בשכבות