|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר מתחיל
|
![]() המטרה שלי היא לעלות במסת שריר [ כולל הגיינר ] ולא לעלות באחוזי שומן
זה אפשרי דבר כזה ? ואני עושה המון ספורט מעבר לחדרכושר במהלך השבוע . |
![]() |
![]() |