|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-08, 09:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אוווווויייייייייייי נווווו מה אתם מכניסים לו סרטים לראש על אבקות...תקח את זה רק אחריי שתנסה תפריט נורמלי למסה
ואם לא עליתה במשקל כפי שציפתה תוכל לקנות גיינר ולהוסיף אותו לתפריט...ומה אתם ממליצים לו על גיינרים כאלה מגעילים אל ההתחלה
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה בשכבות