|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-08, 00:07
|
#6 |
|
Banned
|
יש מה לעשות, להמשיך להיתאמן ולעלות משקלים בהדרגה בלי למהר לשום מקום, ויהיה בסדר !
תשתמש יותר במוט מאשר במשקולות, תנסה לפי ההרגשה לאזן את המשקל שעל המוט בין שני חצאי הגוף (נשמע מצחיק, אני יודע) תדאג שהעומס יהיה שווה בין שני הידיים בקיצור ! בהצלחה !  |
|
|
תצוגה בשכבות