|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-08, 01:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אין מה להוסיף ...
תעבוד בטווח 6-12 ואפילו תשלב עד 15 חזרות.... ותגוון אל תהיה מקובע על טווח מסוים. |
|
|
תצוגה בשכבות