|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-06, 14:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
דווקא עדיף לא לחכות ולעשות תרגיליי גמישות כשהגוף עוד "חם".
ציטוט:
אפשר גם לקחת מדריך כושר באופן חד פעמי (בתשלום כמובן) שיעשה לך שיעור פרטי כזה של מתיחות, ולפעם הבאה תדע כבר מה ואיך לעשות. אם יש לך ידידים\ ידידות שעוסקים בריקוד תתייעץ איתם, הם גם יכולים לסייע לך בכל תרגיליי הגמישות האפשריים. (זה חלק מהמקצוע 
__________________
hold up. i'ss B day  
|
|
|
|
תצוגה בשכבות