|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 03:39
|
#13 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
כי לרוב האנשים ששאלתי זה קרה הרבה מאוד וכמה גם הקיאו כמוני. האימון לרגליים מורכב מסקואאט 4 סטים לחיצות בשיפוע 3 סטים פשיטה וכפיפה סופר סט. ו2 תרגילים תאומים כל אחד 3 סטים.
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
תצוגה בשכבות