|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
קידמית+חזה+רגליים
וגב+כתפיים+אחורית זה הולך ותמיד זה היה ככה |
|
|
|