חחחחחחח How To Get Six Pack Abs

[Bono]

פורסם במקור על ידי six pack

אתה רוצה סיקס פאק תאכל נכון, זה החוק הראשון.

אם אתה רוצה אתה יכול גם להתאמן על הבטן כמו מטורף זה לא יזיק אבל זה לא הגורם מס' אחד.


דרך אגב תכתבו ripped abs בגוגל תראו מה תקבלו p:
:):):):) ואם כותבים את השם שלי באנגלית (alon gabbay) בגוגל תמונות אז מופיעה תמונה של ארבל חחחחחח......

אתה מתאמן הרבה על הבטן(ואם כן איזה תדירות ותרגילים) או שאתה מאמין שבזכות התרגילים המורכבים התפתחו לך ה six pack?