אהממ.. אני מאמין שאני אקטומורפ שאלה..

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
אהממ.. אני מאמין שאני אקטומורפ שאלה..

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

30-12-06, 09:57

THE_JUGGERNAUT

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT

הודעות: 2,062

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

זה מה שאתה אוכל אחרי אימון? אם כן זה לא טוב 1 בביצה יש רק 7-8 גרם חלבון כלומר 15 סהכ אחרי אימון לא מספיק 2 ביצה לא מתאים לאכול אחרי אימון יש בה שומן שמעקב את הספיגה

1.כמות החלבון אחרי אימון לא כ"כ משנה...מה שיותר חשוב זו הכמות היומית

2.אל תאמיני לכל מה שכתוב במאמרים....מהירות ספיגת החלבון לא משנה אחרי אימון

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:00.