|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-08, 18:15
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יותר מדי סטים, תעשה תרגיל אחד ל-5 חזרות ועוד תרגיל לחזרות יותר גבוהות, 16 סטים פעמיים בשבוע זה הרבה יותר מדי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
תצוגה בשכבות