|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-06, 20:08
|
#5 |
|
נפיחון
|
אני אוכל אחרי האימון 2 ביצים {או קשה או מקושקשת} חצי קופסת גבינה 3 פרוסות לחם חיטה וסלט ירקות נחמד כזה..
בלילה,לפני השינה אני אוכל טונה בשמן+חצי כוס בורגול+סלט ירקות.!_! |
|
|
תצוגה בשכבות