|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-08, 00:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תקרא את הנעוץ של הפורום עלייה במאסה
ואם אתה מתכוון להעלות שומן תבדוק את הbmr שלך בעזרת מחשבון [חפש בגוגל "מחשבון bmr"] ופשוט תוכל יותר ממה שאתה מוריד [מאזן קלורי חיובי] |
|
|
תצוגה בשכבות