|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-07, 17:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני בכל חושב שעדיף לתת למתחילים לעשות לחיצת חזה, מקבילים רק אם הם יכולים, סקוואט, דדליפט, מתח אם הם יכולים. אלה תרגילים בסיסיים ואף אחד לא ביקש מהם לרדת לטווח חזרות נמוך, אלא רק ללמוד את הטכניקה כבר מההתחלה
|
|
|
תצוגה בשכבות