|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-08, 22:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון כמות כפולה מכמות החלבון
לדוגמה אתה לוקח 25 גרם חלבון אחרי אימון, אז צריך 50 גרם סוכר ענבים כל כפית זה 5 גרם. יוצא 10 כפיות. |
|
|
תצוגה בשכבות