חזרה עליון

**The Sun** · 27-08-08, 10:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoshi-moto

ומה רשמתי? חחח
" או עד מתי שאתה מרגיש שמיצית אותה ואהפסקת לעלות בה משקלים."
הטווח הוא בערך חודש חודשיים.

בלי שום קשר שהחלפת תוכנית זה טוב מבחינה פסיכולוגית, תרגילים חדשים מוטיבציה גבוהה יותר, יותר עניין באימון.

בחודש חודשיים אתה לא תמצה אפילו 20% מהתוכנית בהנחה והיא בנוייה כמו שצריך, אתה רק תתחיל להתאפס על המשקלים שאתה עובד בהם.
זאת הסיבה גם שרשמתי שזאת טעות של רוב האנשים שהם מחפשים להחליף תוכניות כל הזמן.