|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-08, 14:14
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הארוחה היחידה שחשובה היא זאת שמיד בתום האימון, על מנת להקפיץ את האינסולין ולהוציא את הגוף מהמצב הקטבולי שבסוף האימון. המאמר שמדבר על סינטזת החלבון שמתרחשת כל היום, ובעצם מנפץ את מיתוס תדירות הארוחות: http://www.israelbody.com/showthread...E1%E5%F0%E9%ED קרדיט עצום למשה התותח. |
|
|
|
תצוגה בשכבות