|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() אני לוקח 5 גרם כל יום.
ביום בלי אימון 5 גרם בבוקר על בטן ריקה וביום אימון 5 גרם לאחר האימון. |
![]() |
![]() |