|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-08, 22:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אם תנסה לחסוך בגיינר=לא עשיתי כלום
עדיף לגמור אותו מהר ולראות תוצאות יפות מאשר לשמור אותו חודשיים ולא להתקדם לשום מקום אני באופן אישי משתמש בו לארוחת בוקר כף שלמה 25 גרם חלבון 125 פחמימות בשבילי זה מצוין כי אין לי זמן לאכול בבוקר ואני לא סובל לאכול הרבה על הבוקר |
|
|
תצוגה בשכבות