|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר מתחיל
|
![]() אני מתכוון כמו 50% משקל-15 חזרות וככה עולים במשקל-יורדים בחזרות
האם זה עושה את כל הדברים(מסה כוח סיבולת)? |
![]() |
![]() |