|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-08, 00:03
|
#4 |
|
מפקח ראשי
|
זה הוכח שזה מיותר על מנת לשפר את הספיגה שלו צריך לצרוך כמות גדולה של סוכר ענבים,לכן אני אומר לך שאין צורך תקח ביום אימון 5 ג' שעה לפני אימון ו-5 ג' בסיום האימון וביום ללא אימון 5 ג' 10-15 דקות לפני האוכל על קיבה ריקה.
|
|
|
תצוגה בשכבות