ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-01-07, 00:22   #6
SuzukiR
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 3,087
ברירת מחדל אני אומרלך אחי

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Carnivore
עפ"י ווינגייט, שיטת "הסט הבודד" הינה קונבנציונלית לחלוטין ומומלצת במקרים מסוימים למתחילים.

אני אישית נתתי לא פעם תכנית אימון שכזו למתחיל, ונוטה לתת קרדיט למדריך שנתן אותה לבן דודך - אולי היא לא נראית לך, אבל הוא איש המקצוע שקיבל החלטה מושכלת (פחות או יותר, איני מכיר אותו אישית) להמליץ עליה במקרה זה.
אני אומרלך אחי שהוא נתן לו את זה בחפיף למה אני אומר ככה ובא לפה בעצבים כי אחר כך סתם עליתי על המשקל ואז אמרתי לבין דוד שלי תעלה אתה ניראה כמה אתה ויש הבדל בין 3 קילו למה שרשם לו בדף וגם בין דוד שלי אמר לו שהוא לא הסביר לו על חלק מהמכשרים

ועל אלה שהסביר לא הדגים

עזוב ביכלל יש רק מאמן בודד בחדר כושר הזה שטוב היה שתי מאמנים טובים הם עזבו ואני מבין למה!

ועוד הדבר אחי כל הפרפרים בחדר כושר שבורים הרוסים אני מבקש מהם כבר 80 שנה להחליף לא אכפת להם מכלום חרא של מכון כושר!

בהתחלה חשבתי ליגה עכשיו חרא!
SuzukiR מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים