|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וואי משו שקצת העלה לי את החשש אני חושב שנדפקתי:[
אז ככה קראתי את האשכול של טעויות נפוצות של מתחילים אז ככה בסעיף הבא:
לתת לאגו להשתלט עליך ולהשתמש במשקלים כבדים – מוביל לפציעות ולפגיעה בגדילה. היו כמה פעמים שהרמתי מה שהיה לי ממש קשה ועשיתי משקלים ממש כבדים אני כבר חצי שנה לא מתאמן בערך .מה עכשיו יש מצב אתם רוצים להגיד לי שנפגעה לי הגדילה ואני לא יגדל יותר? כי גם באמת בערך איזה 10 חודשים אני נשארתי באותו גובה יש קשר אתם אומרים ? |
|
|
תצוגה בשכבות