|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אסור לפחד משומן
לא צריך להסחף ולהגיע ל30 אבל גם 18 יהיה בסדר ואז חיטוב וזהו |
|
|
|