|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-08, 12:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי ולחיצת כתפיים בישיבה?
ויש תרגיל כזה לגב שאני נשכב על מכשיר בזווית של 60 מעלות בערך ואני מרים צר או רחב וזה לגב, איך זה נקרא? בנט אובר?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
תצוגה בשכבות