|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#8 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
אני אתן לך עוד דוגמא כדי להרגיע אותך. קח בובה שמלאה בצמר גפן והבד על גופה מתוח ומשקלה 20 ק"ג. כעת נוציא את כל הצמר גפן מגופה ומשקלה יהיה כ-10 ק"ג,אך הבד שעל גופה יהיה רפוי . לסיכום: הדיאטה שביצעת הייתה לקוייה ומוגזמת וגובלת בהרעבה דבר שהוביל לפירוק שריר(בדומה להוצאת הצמר גפן מהבובה) ומה שעלייך לעשות הוא להחזיר את השריר שאבד(במקרה של הסיפור למלא את הבובה שוב בצמר גפן). |
|
|
|
|