|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 18:17
|
#9 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין רע אבל אם הוא אחרי הצום של הלילה ועד הצהריים הוא אוכל 18 גרם חלבון שהוא ברובו חסר ההיתי משנה ומוסיפה בייניים או בוקר משהו כמו : לדגני בוקר אפשר סקופ חלבון אפילו חצי או ב 10 במקום 2 פירות יוגרט 200 גרם +פרי 1
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות