|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-08, 16:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה: שם של שריר + איך לפתח אותו
השרירים הצדדיים בבטן התחתונה איפה שהמותניים, מה השם שלהם? ואיזה תרגילים הכי טובים כדי לפתח אותם טוב שיראו בולטים?
תודה  מי שלא הבין אני מתכוון לשרירים שיוצאים מלמטה כלפי מעלה בצידי הבטן ועוד תמונה פה זה ממש בולט  |
|
|
תצוגה בשכבות