|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-08, 21:02
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
השאלה הראשונה תלויה ביותר מידיי דברים...
כמה שריר תעלה במסה הזאת, כמה שומן כמה נוזלים... תלוי בגנטיקה... תלוי בהרבה אתה לא יכול לשאול ככה בכלליות... שאלה 2: כן זה אפשרי. הל תלוי בגנטיקה שלך ובך(אוכל התמדה השקעה שינה וכו') שאלה 3: הכל עניין של דעות, כמו שאני רואה את המצב- אתה בחיים לא תעשה מה מלוכלכת, אתה אוהב נקייה באיזי איזי הכל לאט לאט לא רוצה לעלות אחוז שומן. וזה חבל כי לדעתי זה הכי נכון לעשות. ככה תגיע לקיץ כמו שצריך. פשוט תדאג לבנות תפריט עם מאזן קלורי שיתאים לך לעלייה נקייה, תזונה טובה וכל מה שאמרתי בסעיף הקודם.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות