|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 21:42
|
#5 |
|
Banned
|
תעשה
a חזה יד קידמית רגליים b גב יד אחורית כתפיים ובשניהם בטן אחרי כל אימון ואתה יכול לעשות בין 8 ל12 חזרות כל סט |
|
|
תצוגה בשכבות