|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-08, 20:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
התיעצות קטנה
חברים מה עדיף לאכול אחרי אימון בתור פחממה אני מתכוון לארוחה הגדולה שאחרי האימון
טונה עם 3 פרוסות חיטה מלאה (לא קל) או טונה עם ספגטי או פתיתים ? ומה הכמות של הספגטי או הפתיתים הנידרשת להחליף 3-4 פרוסות לחם תדה לעונים .1 |
|
|
תצוגה בשכבות