ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-10-08, 16:59   #23
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל תחטט

אני העלתי לפה כתבה שהתחלתי להתאמן שכתוב במדריך שלם שחייבים לאכול כל 3 שעות בגלל מצב קאטבולי, ושלא לאכול יותר מ 30-40 גרם חלבון לארוחה כי הגוף לא סופג את זה וזה מתועל לשומן .. ושחייבים לאכול לפני השינה בגלל מצב קאטבולי... ועוד כל מיני מיתוסים שהופרכו מזמן ..

נכנסו באמא שלי כאן כל הפורום על מיתוסים האלו , וגם העלו בפניי מחקר שמוכיח אחרת...

היה פוסט ארוך ומייגע עם וויכוח על כך ממש מזמן ...

כל השטויות האלה מופיעות בתפוז ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים