שאלה שונה על פחמימה אחרי אימון

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שאלה שונה על פחמימה אחרי אימון

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

02-10-08, 22:05

agrox

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של agrox

הודעות: 667

חדר כושר: נאוטילוס

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

תפקידה של הפחמימה הזמינה חשוב מאוד
הוא עוזר לחלבון להיספג ומחזיר לגוף את האנרגיה שביזבז באימון בנוסף פחמימה זמינה גורמת לשיחרור אינסולין שהוא הורמון אנבולי והוא עוזר לגדילה ולירידה של רמת הקורטיזול שהוא הורמון מפרק

וממלא מאגרי גליקוגן בשרירים.

__________________

- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:17.