|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-08, 00:57
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אז אני עושה דבר כזה:
לחיצת רגליים 3 סטים תאומים 3 סטים סקוואט 5 סטים 15,12,10,8,6 כפיפת ברכיים (זה מה שהתכוונת שאמרת כפיפת ירכיים נכון) 2 סטים זה מה שהתכוונת? |
|
|
תצוגה בשכבות