קריאטין וקפה

[m0she]

פורסם במקור על ידי HallucinogeN

זה היה בצחוק בנאדם.

למה המלצתי להוסיף חלב? כיוון שיש הרבה חורים בעלילה שנקראת פיתוח גוף ותזונה.
חלב הוא סותר-חומצה בקיבה וזו עובדה, בנוסף מקפיץ אינסולין ומכיל מעט סוכר וחלבון,
אם זה עשוי לעזור לספיגה של הקריאטין אז למה לא?

חלב הוא סותר חומצה וזה נכון, אבל יש שתי שאלות:

1. מי אמר שהחומציות בקיבה מפריעה לקריאטין בכלל?
2. מי אמר לך שאתה מצליח לשנות משמעותית את חומציות הקיבה? חומציות הקיבה נמצאת תחת בקרה ואם תעלה את הpH הוא יכול לרדת חזרה בקלות, במיוחד כשיש מזון בקיבה.