נכסנתי עכשיו לתוכניות אימון ורשום שם שלפי מחקר בחודש עד חודשיים הראשונים של האימון אין עלייה בנפח השרירים...אני התחלתי להתאמן בימים האחרונים ורכשתי אבקה לעלייה במסה, גם במיקרה שאני לוקח את האבקה לא תיהיה גדילה? אולי כדאי לי לקחת את האבקה רק אחרי חודשיים של אימון?? כי חבל זה דבר יקר ואם הוא לא יתן לי שינוי מה הטעם?!
זה הפוף, בתחילת הדרך העליה במסת השריר תהיה קלה יותר ותתרחש יותר במהירות, לעומת אחרי שנה+