|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
נפיחון
|
אצלי זה הולך ככה : סט 1 קל,סט שני בינוני,סט שלישי קשה.תלוי אבל באיזו עצימות עובדים..
|
|
|
|