|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-08, 16:43
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז לפי מה שאתם אומרים:
אם עובדים פעם בשבוע על שריר אז 17~ סטים לגדול ו 11 לקטן ואם עובדים פעמיים בשבוע על שריר (חלוקת ab) אתם ממליצים 12 לגדול ו 9 לקטן ואם עובדים FBW שזה 3 פעמים בשבוע לשריר אז 9 לגדול ו 6 לקטן איפה ההגיון פה ??? לפי איזה יחס זה ?
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 06-10-08 בשעה 16:48. |
|
|
תצוגה בשכבות