|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 15:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שייק עם פחמימה זמינה .. 3-4 פרוסות לחם יכול להיות טוב
אחרי שעה ארוחה גדולה .. אפשר גם טונה עם כמה פרוסות .. או אורז וטונה.. תגוון !!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות