|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 12:47
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אתה יכול אבל לזרוק מהראש כמה בערך כדאי בתור התחלה? 5? 10? 15? 20? 25?
ועוד שאלה אחת, גם בלאנגים ובסקוואטים אני מוסיף משקל עם תיק, התוספת משקל בשכיבות סמיכה ובלאנגים וסקאווטים צריך להיות פחות או יותר אותו הדבר? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות