|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 15:16
|
#5 |
|
מנהל ראשי
|
חטיף טעים מאוד, זו בהחלט אופציה.
אתה יכול לרכוש גם גיינר שמתאים לך בערכים ולהכין אותו על בסיס חלב אני מכיר כמה אנשים שעושים כך בבוקר ואחרי שעה-שעתיים רק מתיישבים לאכול ארוחה מוצקה.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
תצוגה בשכבות